Wärme trifft Wald

Erlebe Ruhe & Wärme in unserer Saunalandschaft.

Deine Sauna-Auszeit inmitten der Natur.

In den Saunawelten des Hotel Heidegrund erleben Sie Entspannung in ihrer schönsten Form. Fünf individuell gestaltete Saunen, von der ursprünglichen Kelosauna über die finnische und Panoramasauna bis hin zur sanften Bio- und Salzsauna, laden dazu ein, Wärme bewusst zu genießen und den Alltag hinter sich zu lassen. Zwischen wohliger Hitze und ruhigen Rückzugsorten entsteht ein natürliches Gleichgewicht, das neue Energie schenkt und nachhaltig erdet.

Eine Salzsauna im Innenbereich mit Wänden aus beleuchteten orangefarbenen Himalaya-Salzblöcken sowie Bänken und Decke aus Holz.

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Salzsauna

Sanfte Wärme von etwa 60–65 °C und mineralhaltige Luft prägen das Klima unserer Salzsauna und schaffen ein besonders mildes Saunaerlebnis. Die feine Salzluft wirkt wohltuend auf die Atemwege und fördert die Regeneration – ideal für alle, die Entspannung in einer schonenden und angenehmen Form genießen möchten.

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Kelosauna

Spüren Sie die ursprüngliche Kraft nordischer Saunakultur in unserer Kelosauna, gefertigt aus langsam gewachsenem Holz arktischer Kiefern und harmonisch in die Natur eingebettet. Die intensive Hitze und das charakteristische Raumklima schenken ein tiefgehendes, ursprüngliches Saunaerlebnis – ein Rückzugsort, der Ruhe schenkt und neue Erdung vermittelt.

Auf einer Rasenfläche vor einer rustikalen Blockhütte unter strahlend blauem Himmel steht eine Reihe von Liegestühlen.
Eine Ecke einer hölzernen Saunakabine mit vertikaler Wandvertäfelung, einer gestuften Bank und einer warm leuchtenden Wandlampe.

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Finnische Sauna

In unserer Finnischen Sauna erleben Sie intensive Wärme in ihrer ursprünglichsten Form.

Bei 80–100 °C und geringer Luftfeuchtigkeit entfaltet die trockene Hitze ihre belebende und klärende Wirkung. Ein klassisches Saunaerlebnis, das den Kreislauf stärkt, die Haut klärt und neue Energie schenkt.

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Panoramasauna

In der Panoramasauna verbindet sich wohltuende Wärme mit einem weiten Blick in die Natur. Bei angenehmen 80 °C und einer Luftfeuchtigkeit von 10–30 % entsteht ein ausgewogenes Saunaklima, das Körper und Geist zur Ruhe kommen lässt. Ein Ort, an dem Wärme und Weite spürbar werden und neue Energie entsteht.

Eine Sauna mit hellem Holzinterieur, einem Ofen und Bänken, mit Blick durch ein großes Fenster auf einen Garten und einen Außenpool.
Ein leerer Saunaraum mit warmem, gedämpftem Licht, holzgetäfelten Wänden und Holzbänken.

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Biosauna

LDie Biosauna bietet ein besonders sanftes Saunaerlebnis mit moderaten Temperaturen und erhöhter Luftfeuchtigkeit. Die schonende Wärme wirkt entspannend auf Körper und Kreislauf und eignet sich ideal für längere Aufenthalte. Ein harmonischer Rückzugsort für alle, die Ruhe und Ausgleich suchen.

Sauna-Knigge

Wohlfühlregeln

Damit Sie und alle Gäste die wohltuende Ruhe unserer Saunawelt in vollen Zügen genießen können, bitten wir Sie, die folgenden Hinweise zu beachten.

Strichzeichnung einer Person, die sich unter einer Duschbrause die Haare wäscht.

Wir bitten Sie, vor dem Betreten der Sauna gründlich zu duschen und sich sorgfältig abzutrocknen, um optimale Hygiene und ein angenehmes Saunaerlebnis zu gewährleisten.

Eine einfache Strichzeichnung einer zusammengerollten Handtuch- oder Stoffrolle aus einem bestimmten Winkel.

Bitte verwenden Sie ein ausreichend großes Handtuch als Sitz- oder Liegeunterlage, sodass kein Schweiß mit den Saunabänken in Berührung kommt.

Schwarz-weiße Umrisszeichnung einer Stoppuhr.

Ein Saunagang von 8–15 Minuten gilt als ideal. Achten Sie auf Ihr persönliches Wohlbefinden und gönnen Sie sich zwischen den Gängen ausreichend Ruhepausen.

Umriss eines Apfels mit einem Häkchen in einem ausgefüllten Kreis unten links.

Für ein angenehmes Saunaerlebnis empfehlen wir, weder mit vollem noch mit leerem Magen zu saunieren und zuvor nur leichte Speisen zu sich zu nehmen.

Eine schwarz-weiße Strichzeichnung eines mit Flüssigkeit gefüllten Glases mit einem einzelnen Wassertropfen über dem Rand.

Bitte achten Sie darauf, Ihren Flüssigkeitshaushalt nach dem Saunieren mit Wasser oder Tee auszugleichen und verzichten Sie auf alkoholische Getränke.

Linienförmiges Symbol einer im Bett liegenden Person mit einem daneben stehenden Thermometer, was auf Krankheit oder Fieber hinweist.

Zu Ihrem eigenen Wohlbefinden und aus Rücksicht auf andere Gäste bitten wir Sie, bei Erkältungen oder akuten Infekten auf den Saunabesuch zu verzichten.

Eine Strichzeichnung einer Person mit Brille, die den Finger in einer „Pst“-Geste an die Lippen presst.

Unsere Saunawelt ist ein Ort der Stille und Entspannung. Wir bitten Sie daher, Gespräche zu vermeiden und die Ruhe bewusst zu genießen.

Zwei Strichmännchen stehen mit einem horizontalen Doppelpfeil zwischen sich, der soziale Distanzierung symbolisiert.

Halten Ein respektvoller Umgang sowie das Wahren eines angemessenen Abstands tragen zu einer angenehmen Atmosphäre für alle Gäste bei.

Ein schwarzes Symbol einer Kamera in einem Kreis mit einem diagonalen Strich hindurch, das ein „Fotografieren verboten“-Schild darstellt.

Für Ihre vollkommene Auszeit sind elektronische Geräte in der Saunawelt nicht gestattet. Foto- und Videoaufnahmen sind aus Gründen der Privatsphäre untersagt.

Ein minimalistisches Symbol in schwarzer Strichzeichnung, das zwei sich umarmende Menschen zeigt und Freundschaft oder Unterstützung symbolisiert.

Bitte respektieren Sie die Privatsphäre aller Gäste und verzichten Sie auf den Austausch von Zärtlichkeiten.

Ein schwarzes Symbol eines Krankenhausbetts oder Untersuchungstisches mit verstellbarer Kopfstütze.

Wir bitten Sie, auf das Reservieren von Liegen zu verzichten, damit allen Gästen gleichermaßen Erholungsbereiche zur Verfügung stehen.